Zdrowy styl życia stal się ostatnimi czasy bardzo modny i wiele osób zmieniło swoje dotychczasowe przyzwyczajenia. Da się to zdecydowanie zaobserwować w swoim otoczeniu. Jeden z moich kolegów, który już od kilku lat cierpiał na nadwagę, wreszcie się za siebie wziął. Już od jakiegoś czasu przeszedł na dietę, je tylko zdrowe i niskokaloryczne rzeczy, regularnie chodzi na basen i siłownie. Moja bliska koleżanka również postawiła na zdrowy styl życia. Od kiedy zaczęła się wiosna zaczęła jeździć do pracy rowerem zamiast komunikacją miejską, a na lunch je samodzielnie przyrządzone w domu sałatki ze świeżych owoców i warzyw. Szerokim łukiem omija już Fast – food’y i tego typu restauracje. Ostatnio przynajmniej dwa razy w tygodniu biega przed pójściem do pracy. Jest jeszcze kilka innych przypadków, które zaobserwowałam. Dzięki nim mogę śmiało stwierdzić, że ludzie naprawdę zaczynają dbać o siebie i o swoje ciało, przywiązują większą uwagę do tego, co jedzą, pracują nad swoim ciałem. Taki zdrowy styl życia jest idealnym przepisem na utrzymanie dobrej kondycji, uniknięcie wielu chorób oraz dolegliwości. Jednak nie każdy ma na tyle mobilizacji i siły zaparcia, by go utrzymać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz